要搞清楚三七粉是在空腹的時(shí)候服用好還是在飯后服用才好這種問題，當(dāng)然需要了解一下三七粉相關(guān)知識(shí)，這樣才能明白為什么要選擇那個(gè)時(shí)間段服用。

三七粉是由三七打粉而來這大家都知道，但是三七有多硬是很多人不曾感受過的。其實(shí)曬干的三七硬如石頭，拿兩顆三七對(duì)撞的話會(huì)有用石頭對(duì)撞的聲音。用牙齒咬是比較難咬碎的，只會(huì)有淺淺的壓印，當(dāng)然壓印過深說明是沒有曬到足干，這是判斷三七干不干的一個(gè)方法。

既然三七很硬，三七粉也就需要一定的消化吸收時(shí)間，并不是吃下去后能馬上分解消化吸收完。為了更有效的消化吸收三七粉，自然要找一個(gè)腸胃動(dòng)力比較強(qiáng)的時(shí)刻來服用三七粉，那就是空腹的時(shí)候。

這時(shí)候的腸液和胃液比較充足，動(dòng)力也很強(qiáng)，消化和吸收三七粉是最佳的時(shí)候，所以也就得到了問題的答案：三七粉是在空腹的時(shí)候吃比較好，飯后吃的話可能會(huì)在腸胃中停留更長(zhǎng)時(shí)間或者有部分不能消化吸收而直接排除體外，造成浪費(fèi)。

不過，空腹服三七粉確實(shí)能更快見效，但是卻不是人人適用的吃法。有些人群腸胃不太好，空腹服三七粉容易引起不適，這類人群還是建議在飯后半小時(shí)左右再服用三七粉會(huì)更好一些，避免因吃三七粉改善某種病癥而又引發(fā)新的病情。

最后還有提醒大家一點(diǎn)，除了注意自己能不能空腹服三七粉外，既然三七粉要一定的消化吸收時(shí)間，如果大量吃的話容易造成腸胃不適，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腸胃可能造成損傷，建議每天把三七粉的量控制在10克以內(nèi)。