三七粉的作用與功效確實(shí)幫助了不少人改善身體健康問(wèn)題，特別是中老年人，幫助他們改善血液?jiǎn)栴}，也就預(yù)防改善了很多與血液有關(guān)的類似高血壓等心腦血管疾病。

這時(shí)就有人會(huì)想到：三七粉既然對(duì)中老年人效果好，那么小孩可不可以吃三七粉？或者說(shuō)小孩多大能吃三七粉？是不用針對(duì)男孩和女孩嗎？

其實(shí)，我們一直都不建議小孩吃三七粉，不管小孩多大，只要還沒(méi)發(fā)育完全都不太建議吃三七粉。除非是不良商家想要多賣三七粉多賺錢，否則都應(yīng)該建議小孩不要吃三七粉，不管男孩還是女孩。

這主要是因?yàn)樾『⑸形窗l(fā)育完全的話，免疫系統(tǒng)一般也是還在完善中，這時(shí)吃三七粉有可能破壞正在完善的免疫系統(tǒng)，也可能是讓小孩以后都要依賴三七粉，一旦不吃三七粉有可能免疫力就下降。

所以說(shuō)正規(guī)賣家為了小孩的身體健康都不會(huì)建議他們吃三七粉。偶爾吃三七燉雞、三七粉炒肉等熟吃三七粉的方法影響不大，還可以補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

那么最好在什么時(shí)候才能吃三七粉呢？通常建議男孩變聲完成后、女孩第一次月經(jīng)過(guò)后會(huì)好一些。不過(guò)還是建議讀初中以下的人群都不急于吃三七粉，到高中時(shí)如果確實(shí)因?yàn)樯眢w需要或?qū)W習(xí)任務(wù)中導(dǎo)致睡眠不佳想要三七粉幫助改善等，是比較合適吃的時(shí)候。

總之，小孩是不怎么推薦吃三七粉的，要吃也應(yīng)該等到他們差不多發(fā)育完成了會(huì)更好一些，如果非要說(shuō)一個(gè)歲數(shù)，那建議12歲以后有需要三七粉的功效的人群可以吃。