很多人第一次買三七粉的時候都是先買一斤來試一試，先看看效果怎么樣再決定后面要不要繼續(xù)購買、購買多少等。剛好一斤三七粉一個人正常吃的話可以吃一百天左右，所以很多人就會問三七粉吃一百天會有什么效果？或者是三七粉吃三個月有用嗎？

其實(shí)吃三七粉的效果與見效時間長短與大家需要用三七粉改善什么病癥、自身身體素質(zhì)、吃法用法等等都是有關(guān)系的。并不是大家的情況都一樣，吃三七粉一百天后的效果都一樣。

比如有人吃三七粉是因?yàn)樽约貉獕焊?，而有人吃三七粉是想要改善睡眠質(zhì)量，還有人吃三七粉是想祛斑。這些作用與功效三七粉都是具備的，但是很明顯的是改善這些病癥的見效時間肯定是不一樣的。

一般降高血壓是吃三七粉改善效果見效最快的，平均下來15天左右會有一個明顯效果。但改善睡眠質(zhì)量就會長很多，比如2個月左右。吃三七粉祛斑美容則可能更長，一般會在5、6個月才見效。

另外，個人身體素質(zhì)，也就是身體對三七粉的消化吸收能力不同，當(dāng)然也是導(dǎo)致吃三七粉一百天后結(jié)果不一樣的原因。身體腸胃好，對三七粉消化吸收能力很強(qiáng)，則上面說的這些病癥還會提前見效，但如果消化吸收能力差的話，這些病癥見效時間肯定還會長一些。

另外，不是三七粉吃得越多越好，雖然短時間內(nèi)可能讓自己的病癥改善得比別人快，但是堅持不了太久，因?yàn)檫^量吃三七粉容易損傷腸胃，后期可能連三七粉都不敢吃，或者只能比別人吃得少。建議每天最大量不超過12克。

總之，吃三七粉一百天后是什么效果要看的情況比較多，需要綜合考慮。其實(shí)三七粉是可以長期堅持食用的，我們很多客戶都是吃了幾年沒有間斷的，即使他們早期想改善的病癥已經(jīng)改善了，后面還是會吃三七粉預(yù)防改善其他病癥，并不是一百天或者多少天后見效就一定要停吃的。