在吃三七粉的問題上，其實有很多人選擇是錯誤的，明明該選擇生吃三七粉卻選擇了熟吃；本該熟吃的卻又選擇了生吃。吃法不對肯定見效慢或者直接能以見效，甚至?xí)锌赡芗又夭∏椤?/span>

應(yīng)該還有看到這篇文章不了解三七粉生吃和熟吃的朋友，先簡單介紹一下。

生吃三七粉主要體現(xiàn)在“生”字上，不把它加熱當(dāng)然就是生的。所以直接吃三七粉不經(jīng)過如何處理就是生吃。當(dāng)然用溫度不高的水泡一下喝也是可以的，這種處理不至于加熱嚴(yán)重而改變?nèi)叻鄣男再|(zhì)。熟吃三七粉當(dāng)然就要經(jīng)過一些處理方法把三七粉做成熟的來吃，最簡單的可以用開水直接泡，泡到水溫合適飲用的時候也就差不多了。其他也可以燉雞、熬粥時放三七粉，這么吃也是熟吃。

那么哪些人適合把三七粉生吃，哪些人適合用熟吃的辦法呢？其實也很簡單，就是看兩種吃法起到的作用與功效是什么，然后自己需要什么功效選擇對應(yīng)吃法就行。

生吃起到的主要是活血化瘀功效，就是能清理血管、去除堵塞血管垃圾、降低需要粘稠度、恢復(fù)血管壁柔韌性等的功效。適合生吃的人也就能看出來了，就是有高血壓、冠心病、腦溢血、腦梗塞、動脈硬化、心肌缺血等心腦血管疾病的人群最適合。

熟吃起到的功效主要是補(bǔ)血補(bǔ)氣方面，適合人群也就主要是缺血、產(chǎn)后需補(bǔ)血、氣血不足、低血壓等人群。

大家應(yīng)該對自己的身體狀況有一個很好的了解，身體健康問題出在哪里應(yīng)該怎么吃三七粉改善。不要高血壓還選擇熟吃結(jié)果發(fā)現(xiàn)血液粘稠度有所升高；也可能是低血壓還老是選擇生吃結(jié)果病情加重，這也不好。