如果問不同的人三七粉吃法是什么，估計也會有各種不同的答案。網上一搜也會出很多五花八門的說法，也就看到了有人說吃三七粉要吃三個月停三個月，那這種說法有科學依據嗎？正確嗎？

可以很明確的告訴大家，吃三七粉三個月又停三個月的說法非常片面，根本沒有結合實際情況或個人情況來說。也就是這種做法它只適合部分人，而不是適合大部分人的。

舉個最簡單的例子：有人吃三七粉是想要祛斑美容的，如果照這種說法吃三七粉三個月后停三個月，那幾乎很難看到祛斑有什么效果。因為吃三七粉的前三個月很可能祛斑的效果都還沒體現出來就停止吃三七粉了。這也告訴大家，吃三七粉是要一定時間的，特別是祛斑這種效果需要吃的時間更長。

至于其他病癥的改善，可能三個月已經有明顯改善了，比如比較容易見效的降高血壓效果。身體吸收效果好的人吃三七粉三個月基本能穩(wěn)定住血壓值了，這時停止吃三七粉是不太明智的做法，要停也應該再多吃一段時間再停會比較好。

至于部分人確實可以吃三七粉三個月停三個月，那就是吃三七粉養(yǎng)生保健的人，這群人每天少吃一點三七粉沒多大影響，吃三個月后停三個月影響也不大。

總之，大家吃三七粉最有效的辦法就是根據自身的情況來選擇吃的時間長短及要不要停，而不是盲目的信任網上或周圍一些人根據自己的情況總結出來的吃法。至于有人擔心的長期吃三七粉會不會有副作用，可以明確告訴大家只要大家每次不過量吃三七粉就不會有副作用、對健康造成新的傷害。