說到美容養(yǎng)顏及祛斑大家最先想到的是什么？是附近的美容院？是各種面膜？甚至是整容醫(yī)院？目前確實(shí)能想到吃三七粉美容祛斑養(yǎng)顏的人不是很多，更是不知道應(yīng)該怎么吃。

首先簡單講解一下為什么吃三七粉是能達(dá)到美容祛斑養(yǎng)顏效果的，以便消除一些客戶心里的疑問。

吃三七粉比較明顯的功效就是它的活血化瘀，即幫助血管清理造成擁堵的垃圾，讓血液高效流通起來，改善了高血壓等疾病。這個(gè)功效和美容祛斑養(yǎng)顏有什么關(guān)系嗎？肯定是有的。

三七粉在發(fā)揮活血化瘀功效清理血管的同時(shí)，也是能夠幫助清理皮膚下的造成色斑的物質(zhì)的，所以也就可以達(dá)到祛斑美容的效果。至于養(yǎng)顏，三七粉里面的PNS等抗氧化物質(zhì)可以幫助皮膚細(xì)胞更好的抵抗氧化，從而長期吃三七粉的人的皮膚是能比同齡人的看上去更年輕的。

這時(shí)，就該講解三七粉怎么吃能祛斑美容養(yǎng)顏了。既然基本還是活血化瘀的功效的幫助，那么肯定是要按照能讓三七粉發(fā)揮活血化瘀功效的吃法來吃的，也就是生吃三七粉，即不加熱三七粉的吃法，能習(xí)慣直接吞服的可以吞服后喝水沖下去，不習(xí)慣的可以用溫水沖泡，但水溫一定不能太高，水溫太高再泡水幾分鐘就成了熟吃。熟吃不是發(fā)揮三七粉的活血化瘀功效，而是補(bǔ)血的功效。

當(dāng)然，既然是吃三七粉美容祛斑養(yǎng)顏，讓皮膚氣血充足、紅潤肯定更好，也就可以偶爾生吃結(jié)合一下熟吃，就有更好的效果了。

至于每次的用量，建議是每天2次，每次吃3克。如果有時(shí)間的話可以把三七粉加少量水做成糊狀涂抹在臉上當(dāng)做面膜來用，也可以把水換成牛奶，效果會(huì)更好。