沒(méi)有特別注意過(guò)吃三七粉什么時(shí)間效果好這種問(wèn)題的人，當(dāng)然會(huì)覺(jué)得三七粉什么時(shí)候吃效果都是一樣的。如果稍微了解一下就會(huì)知道，三七粉確實(shí)在某些時(shí)候吃會(huì)比隨意吃效果要好。

先來(lái)分析一下三七粉為什么會(huì)在不同時(shí)間吃效果不太一樣：主要還是因?yàn)槿叻坌枰欢ǖ南諘r(shí)間，這個(gè)時(shí)間可能比吃的飯要長(zhǎng)一些，畢竟三七粉是三七這種曬干后非常硬的藥材打成的粉，當(dāng)然要一定時(shí)間才會(huì)被很好的消化并吸收。而如果在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃也就會(huì)有更理想的效果，這就是三七粉在某些時(shí)候吃效果不一樣的原因。

既然明確了在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉效果更好，那就找到這個(gè)時(shí)候來(lái)吃三七粉就行了。而我們應(yīng)該都知道：人在最餓的時(shí)候腸胃動(dòng)力充足、胃液分泌量大，對(duì)吃下去的東西消化能力強(qiáng)。一般人最餓的時(shí)候就是早上起床后和晚飯前。

也就是說(shuō)選擇在早餐前和晚飯前吃三七粉效果會(huì)更理想一些，見(jiàn)效可能會(huì)比其他時(shí)間吃三七粉要提前一點(diǎn)。不過(guò)，既然是空腹吃三七粉那就存著有人腸胃受不了的情況，也就是空腹吃三七粉只適合腸胃好的人，腸胃不好的人我們?nèi)匀唤ㄗh在飯后吃三七粉。

找到了這兩個(gè)吃三七粉比較好的時(shí)間，腸胃好的人就在這兩個(gè)時(shí)間吃就行。而腸胃不好的人在飯后吃可能就會(huì)有推遲的情況，建議不要接近睡覺(jué)才吃，以免吃三七粉后口渴、上廁所次數(shù)變多等影響入睡。