某種食物或是藥材都有適合吃的人與不適合吃的人，就像還有人對(duì)大米都會(huì)過敏一樣。所以有人買了三七粉吃后出現(xiàn)燥熱出汗的情況，就懷疑是自己不適合吃還是不應(yīng)該直接生吃而要做熟吃？

實(shí)際上有不少人直接生吃三七粉都出現(xiàn)了燥熱出汗的情況，甚至用水沖泡喝也出現(xiàn)這樣的癥狀，但大多數(shù)都是在剛開始接觸三七粉時(shí)會(huì)出現(xiàn)，吃上幾次癥狀就消失或是不明顯了。

既然很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，說(shuō)明并不是特例，也不用過多擔(dān)心。其實(shí)是因?yàn)閯偝匀叻?，而三七粉有比較明顯的活血化瘀功效，它加快了血液流通，血液快速流動(dòng)消耗能量，也就會(huì)有燥熱出汗的情況。

但生吃三七粉出現(xiàn)燥熱出汗的情況并不建議做成熟的來(lái)吃，因?yàn)樯院褪斐孕Ч遣煌?，吃三七粉?dāng)然要選擇適合自己的效果的吃法。

三七粉生吃由于是活血化瘀功效所以很多人剛開始吃會(huì)燥熱出汗，這種功效是降三高、預(yù)防改善心腦血管疾病的。生吃比較簡(jiǎn)單，直接吃或是溫水沖泡喝即可。

三七粉做熟了吃就是補(bǔ)血的功效了，對(duì)降高血壓等效果不明顯，而對(duì)貧血有不錯(cuò)的改善作用。一般直接用開水沖泡喝就是熟吃了，要是有時(shí)間燉湯、蒸雞蛋等來(lái)吃效果更佳。

既然如此，剛開始吃三七粉有點(diǎn)燥熱出汗基本都不用擔(dān)心，慢慢身體會(huì)接受三七粉的功效，這也很好的說(shuō)明了三七粉對(duì)自己的身體問題在進(jìn)行改善了。吃法上則要根據(jù)自己的情況選對(duì)適合自己的而不是隨意決定。