在買(mǎi)三七時(shí)當(dāng)然是要涉及到買(mǎi)的量的，但是一直就沒(méi)接觸過(guò)的人肯定不知道買(mǎi)多少好?？纯磩e人買(mǎi)的或是有人推薦買(mǎi)一市斤，還是想問(wèn)問(wèn)：買(mǎi)一斤三七來(lái)打粉就夠用了嗎？還是少了吃不出效果？

只說(shuō)是買(mǎi)一斤三七打粉，其實(shí)還是難判斷出是否夠用，不能太明確是否夠用。但一般是不會(huì)多的，所以不確定的話可以直接買(mǎi)一斤，而不建議買(mǎi)幾十克試吃，甚至100克、200克通常也看不到效果。

一斤三七打粉，打出來(lái)一般不會(huì)還有500克，到底損耗了多少與打粉技術(shù)、打粉機(jī)器精度等有關(guān)，可能損耗10克或是更多。所以在打粉前就稱量好重量，免得打粉后重量不足容易與商家有爭(zhēng)議。

至于為什么說(shuō)一斤三七粉可能不夠用，吃不出效果，這是因?yàn)槌缘娜哔|(zhì)量到底什么樣還不知道，而且吃法、用量是否準(zhǔn)確也是影響的關(guān)鍵。

三七不是隨便買(mǎi)一市斤打粉吃就有效的，畢竟要個(gè)頭大的效果更好，要是買(mǎi)了很小的可能就看不到很有效了。選購(gòu)時(shí)結(jié)合自己的需求與經(jīng)濟(jì)能力，盡量買(mǎi)大個(gè)頭的也就是頭數(shù)少的。

另外是注意吃法，把三七粉直接吃、溫水泡后喝的不加熱吃法是生吃，可以活血化瘀，有助改善三高、心腦病。把三七粉用開(kāi)水泡后喝等的加熱吃法是熟吃，是補(bǔ)血益氣效果，對(duì)貧血等有幫助。

所以，一斤三七打粉是否夠用，還看自己買(mǎi)的產(chǎn)品質(zhì)量等級(jí)，看自己是否吃對(duì)方法。而且三七粉是可以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃的，可以用來(lái)養(yǎng)生保健預(yù)防疾病，直接多買(mǎi)一些也沒(méi)問(wèn)題。