想要服用三七粉效果更好，一些相關(guān)知識掌握好了就更能實現(xiàn)。比如經(jīng)常有人問的“最佳”的知識，像服用三七粉的最佳時間、最佳用量等等都是很常見的，下面就簡單了解一下。

至于服用三七粉的最佳時間，肯定不是刻意定到具體幾點的，而是根據(jù)自身情況及生活習(xí)慣來定比較好。自身情況方面考慮的是腸胃好不好，生活習(xí)慣是吃早餐、早飯等的時間。也就是平時腸胃好就在吃早餐或是早飯前吃，以及晚飯前吃，如果腸胃不好那就都選飯后吃即可。

至于服用三七粉的最佳用量，當(dāng)然也可以自己調(diào)整，但綜合大部分人群的人體情況來看，都按照每天2次，每次3克這樣吃就有不錯效果。自己適當(dāng)調(diào)整也是根據(jù)腸胃好不好、想改善的身體情況的輕重等適量增減即可。

至于服用三七粉的最佳方法，更建議是用溫水沖泡三七粉后喝，不太建議直接放入嘴里吃，因為可能會被它嗆到，苦味又比較濃。但要注意的是溫水沖泡是生吃，是活血的降血壓、改善心腦病等的效果。開水沖泡就是補(bǔ)血的改善貧血等的效果了。

至于服用三七粉的最佳選擇，由于三七粉是由不同等級、不同大小的三七打粉，在購買時會面臨選擇。主要是把三七區(qū)分不同頭數(shù)，一般頭數(shù)越少的越好，當(dāng)然，結(jié)合實際需求及經(jīng)濟(jì)能力選擇更適合。具體了解三七知識：《真正的好三七是什么樣？》