可能不少人發(fā)現(xiàn)了：身邊喝三七粉的人越來(lái)越多了，于是想到了自己要不要也喝點(diǎn)？但是自己適合不適合喝呢？其實(shí)自己是否適合喝三七粉是很好判斷的。

首先從最簡(jiǎn)單的年齡上來(lái)判斷，一般超過(guò)45歲的人都是比較建議喝的。之所以不管身體的情況直接判斷能喝三七粉，是因?yàn)樗哂胁诲e(cuò)的預(yù)防身體問(wèn)題的效果，就是可以起到養(yǎng)生的作用。也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)喝三七粉的人更多了。

其次從身體問(wèn)題來(lái)判斷，最明顯的就是三高人群能喝三七粉。如果血壓值、血糖值、血脂值都偏高的話(huà)，喝三七粉是可以幫助降低的，因?yàn)樗泻芎玫那謇硌芾?、促進(jìn)血液細(xì)胞提高活性等效果，也就對(duì)三高的降低有幫助。

再?gòu)男哪X方面的問(wèn)題來(lái)判斷喝三七粉的必要性：同樣是利用三七粉活血的效果可以促進(jìn)血液更好流通，從而可以改善冠心病、腦梗塞等等身體問(wèn)題。

另外，像身體酸痛麻木、睡眠質(zhì)量不好等等情況都是可以喝三七粉來(lái)幫助改善的，基本都是利用了同一個(gè)活血的效果。

而要是氣血不足也是三七粉能改善的，把三七粉燉湯喝就有很好的補(bǔ)益作用，身體虛弱、血壓低等人群就是適合喝的。

目前大多數(shù)喝三七粉的人都是因?yàn)樯厦娴膸c(diǎn)喝的，參照別人的情況判斷自己能不能喝、適合不適合就是比較有把握的了。