說起有胃寒的人其實(shí)并不少，只是不能直接看出來覺得不是很普遍。既然是胃部胃疼，吃什么新接觸的東西前先“打探”清楚很有必要。不少人就問過胃寒能不能吃三七粉。

我們先簡(jiǎn)單了解一下胃寒，胃寒通常有胃部冷痛、腹脹、食欲不振等癥狀，引起原因多半是吃寒涼的食物、不合理的飲食習(xí)慣、經(jīng)常處于寒冷環(huán)境等。長(zhǎng)期胃寒可能導(dǎo)致脾胃功能減弱，影響身體的吸收和代謝，加重身體的不適感。

知道原因就好應(yīng)對(duì)了，一般要注意避免吃生冷、寒涼的食物；保持溫暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中；飲食可以少食多餐。

再看三七粉的作用效果，它并不屬于寒涼產(chǎn)品，性味上是屬于性溫的，也就是有一點(diǎn)偏向溫性的產(chǎn)品，但又不是很熱性的，所以胃寒的人可以吃三七粉。

而且，三七被具有一定的溫和的補(bǔ)益作用，有助于調(diào)和身體的陰陽平衡，對(duì)于胃寒的人群，它可能起到一定的調(diào)理作用。用它改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。對(duì)于胃寒導(dǎo)致的消化不良、食欲不振等問題，三七粉都有一定幫助的。

當(dāng)然了，每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)三七粉的反應(yīng)也會(huì)有所差異。因此，在食用前建議先進(jìn)行少量測(cè)試，如無不適反應(yīng)后續(xù)再慢慢增加用量會(huì)比較把穩(wěn)。