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喝三七粉最佳時(shí)間

發(fā)布時(shí)間:2019年10月12 15:40

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大家把三七粉買回去后最關(guān)心的要屬三七粉的正確吃法了,并且喝三七粉最佳時(shí)間也是大家非常關(guān)心的,下面就對(duì)于喝三七粉最佳時(shí)間做一個(gè)整理:

喝三七粉最佳時(shí)間1:早上7點(diǎn)到8點(diǎn)。這段時(shí)間通常是大家剛起床的時(shí)間,還處于空腹?fàn)顟B(tài),也就是說(shuō)胃里胃液充足,腸道里的腸液也充足,這時(shí)候喝三七粉能有效消化吸收,是一天中喝三七粉最佳時(shí)間。但是腸胃不好的人還是不太建議空腹喝三七粉的,喝前要有所準(zhǔn)備。

喝三七粉最佳時(shí)間

喝三七粉最佳時(shí)間2:下午4點(diǎn)左右。這個(gè)時(shí)候雖然腸胃里可能還有殘留食物,不過(guò)也比較少了,同上面一樣,這個(gè)時(shí)間喝三七粉也比較有效吸收,但是效果不如上面的時(shí)間好一些。

喝三七粉最佳時(shí)間3:晚上睡前1小時(shí)。之所以要1小時(shí)前喝,是因?yàn)橛胁糠秩撕热叻酆髸?huì)有口渴的情況,為了避免這種情況影響睡眠質(zhì)量,應(yīng)該提前1小時(shí)喝。這個(gè)時(shí)間段又不如上面第二個(gè)時(shí)間段一些。

既然是這樣,建議每天利用上面的喝三七粉最佳時(shí)間12來(lái)喝三七粉,這樣效果會(huì)好很多,也就是每天兩次就行,每次3克左右,每天不要超過(guò)10克。

 

 


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