想必碰到這個問題然后來網(wǎng)上尋找答案的人應(yīng)該是才接觸三七粉吧？因為很多人剛開始吃三七粉都容易出現(xiàn)頭暈、乏力、口渴等問題，甚至有些人還影響入睡。

其實吃三七粉后感覺頭暈乏力和口渴等都是正常的，一般也就剛接觸三七粉的時候會這樣，后面再吃就不會出現(xiàn)了。那這是為什么呢？

其實想想三七粉的功效不是活血化瘀比較強(qiáng)嗎？三七粉進(jìn)入體內(nèi)會充分提高血液活性，加快血液循環(huán)，這樣一來就會消耗很多能量，所以人就會感覺到乏力甚至頭暈，能量和水份消耗大就需要補(bǔ)水，所以會口渴。影響睡眠是因為三七粉使血液活躍起來，神經(jīng)系統(tǒng)也有一定影響，不過恢復(fù)后反而是有助于提高睡眠質(zhì)量的。所以建議吃三七粉是在睡覺前一個小時左右吃的。

總之，剛開始吃三七粉是很容易出現(xiàn)這些狀況，后面再吃會平緩得多，只要不是過敏癥狀就可以放心的繼續(xù)吃三七粉的。出現(xiàn)這些狀況不正是說明三七粉的功效起作用了嗎，這應(yīng)該是好事。