三七粉的服用方法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，可以直接用水沖服就行，但是為了讓三七粉的效果更好，還是有些方法的，那么怎樣服用三七粉效果更好呢？

1、選擇正確吃法。三七粉可以從吃法上分成生吃和熟吃?xún)煞N。生吃簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不把三七粉加熱到很高溫度，讓它保持原本的狀態(tài)。比如直接用水溫低的水沖服三七粉或者泡一下飲用就是三七粉生吃。生吃三七粉主要是發(fā)揮它活血化瘀的功效，對(duì)預(yù)防和改善高血壓、高血糖、血液粘稠、冠心病、心悸胸悶等比較合適。

熟吃三七粉則是把三七粉盡量加熱到90度以上，改變了三七粉中一些物質(zhì)的存在形式，比如用開(kāi)水沖泡一段時(shí)間再喝、用三七粉燉各種肉湯等都是三七粉熟吃。三七粉熟吃主要起到補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)改善氣血不足、失血貧血有比較好效果。

2、選擇合適時(shí)間。吃三七粉不僅是吃法掌握好就行，如果配合比較科學(xué)的時(shí)間來(lái)吃三七粉，將會(huì)把見(jiàn)效時(shí)間大大縮短。一般建議吃三七粉的合適時(shí)間在早上8點(diǎn)左右及下午5點(diǎn)左右。這兩段時(shí)間基本是空腹?fàn)顟B(tài)，吃三七粉更容易消化吸收。不過(guò)腸胃不好還是建議在飯后半小時(shí)左右食用。

總之，關(guān)于怎樣服用三七粉效果好的答案就是選擇正確吃法和選擇合適的時(shí)間進(jìn)行三七粉的食用。