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三七粉如何服用?

發(fā)布時(shí)間:2019年12月06 17:22

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有人拿到三七粉后卻不知道這么吃了,于是還專門上網(wǎng)找找三七粉如何服用的文章。本篇文章就是來(lái)告訴大家三七粉是應(yīng)該如何服用的。

首先,不能盲目的按照有些商家介紹的方法直接服用,而是應(yīng)該根據(jù)自己的需要來(lái)選擇吃法。有人可能會(huì)問:吃三七粉不都是一樣的吃法嗎?還要根據(jù)自己的什么需要來(lái)選擇呢?

三七粉如何服用?

其實(shí)三七粉是分著生吃和熟吃的,也就有需要根據(jù)自己的身體需要來(lái)選擇生吃和熟吃。生吃就是不要把三七粉過度加熱,一般用溫水就直接沖服,或者用溫水泡一下就喝掉。這樣生吃三七粉可以很好的發(fā)揮三七的活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效,有助于降血壓、預(yù)防改善冠心病等心腦血管方面的疾病。

三七粉如何服用?

熟吃則是把三七粉盡量加熱一下,比如用開水沖泡一下三七粉,也可以把三七粉加入各種湯品中一并食用。熟吃有益于幫人體補(bǔ)血,提高人體組織和器官氣血,保障各器官機(jī)能,有補(bǔ)血效果。

對(duì)于三七粉的服用量,建議每天吃2次,每次在3克左右,同樣根據(jù)自己情況來(lái)選擇量的大小,不過每天建議總服用量不超過10克,以免造成腸胃消化負(fù)擔(dān)。

 


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