要說(shuō)三七粉怎么樣服用、有什么方法方式要講究，可能很多人覺(jué)得沒(méi)必要知道，我們也發(fā)現(xiàn)很多人吃三七粉是很隨意的，沒(méi)有什么固定的方法，每個(gè)人也可能不一樣。但講究一下三七粉怎么樣服用還是有好處的。

其實(shí)三七粉怎么樣服用的答案很簡(jiǎn)單：直接用水沖泡后喝就行。但是這也只是最簡(jiǎn)單的概述，真正要做到細(xì)致了解后服用三七粉的方法才能更好的掌握。

1、沖泡三七粉的水溫講究：雖然三七粉是用水直接沖泡一下后喝就行，但是沖泡的水溫是多少這確實(shí)是一個(gè)比較重要的問(wèn)題。并不是都用開(kāi)水沖泡等適合時(shí)喝，也不是用溫水沖泡馬上就能喝。

對(duì)于自己需要三七粉的活血化瘀的效果的人，就要用溫水沖泡來(lái)喝。比如有高血壓、高血脂、腦梗塞、腦溢血、冠心病、動(dòng)脈硬化等等心腦血管疾病的人群要用溫水沖泡喝這種生吃的方法。

只有需要補(bǔ)血、自己血壓低的人才應(yīng)該用開(kāi)水沖泡三七粉后喝，這樣熟吃的方法才是起到補(bǔ)血效果的。兩種方法用錯(cuò)的話(huà)當(dāng)然效果就不明顯了。

2、三七粉怎么樣服用應(yīng)該選擇下服用時(shí)間。雖然看到上面明白了該怎么選擇三七粉的服用方法，但是還是應(yīng)該知道在什么時(shí)候服用三七粉效果會(huì)更好。

建議腸胃好的人直接在肚子最餓的時(shí)候吃三七粉，比如早上起來(lái)空腹的時(shí)候、晚飯前接近空腹的時(shí)候。這些時(shí)間段吃三七粉人體會(huì)有更好的消化吸收效果，見(jiàn)效更快。但腸胃不好就不該這么做了，還是按照飯后再服用三七粉的方法進(jìn)行才不會(huì)引起腸胃不舒服。

雖然關(guān)心三七粉怎么樣服用的方法的人不是很多，但是希望大家都能夠選擇對(duì)適合自己的方法，證明吃三七粉的確效果好、對(duì)自己的健康有幫助，這樣會(huì)更認(rèn)可三七粉的作用與功效，讓吃的人更多。