有些產品的吃法是：短期吃一段時間然后間隔一段時間再吃，這樣效果會更好，等待吸收后作用于身體上再看情況也合理。所以有人問三七粉是適合長期吃還是間隔短期服用？

建議是把三七粉長期服用下去，也就是一直堅持吃。雖然服用一段時間然后間隔一段時間再服用也是可以的，但效果還是長期堅持服用可以更好更明顯。

三七粉本來就是中藥材產品，很多中藥材都有一個特性：治本但見效慢。所以在吃的時候就可以考慮好長期堅持吃，至于很多人擔心的長期吃帶來不良影響，其實只要注意一些問題就很好避免。

長期吃三七粉擔心傷胃？出現傷胃的情況當然是吃的量不對，過量了確實是容易損傷腸胃的。所以吃的時候注意科學用量，按照一般人的情況建議是每天吃2次，每次3克，這樣的量長期吃也不容易造成傷害。

長期吃三七粉擔心傷肝？對于肝臟的影響可能不少人有誤解，其實三七粉不損傷肝臟，甚至有不錯的養(yǎng)肝護肝效果，經常喝酒的人試試堅持吃三七粉就會發(fā)現自己的肝臟竟然還能慢慢變好。

其它影響則主要是產品質量造成的，只需要在購買的時候認準是文山本地可靠牌子即可，確保吃的是質量好的真正的文山三七粉。長期服用三七粉最起碼也是可以養(yǎng)生保健提高免疫力的，其它好處更是不少。至于吃法也重要，可以看這篇文章：《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》