掌握正確使用三七粉的方法可以讓三七粉的作用與功效更好的為自己的身體健康服務(wù)，能避免浪費，還能避免使用不當(dāng)造成不良影響。使用三七粉的方法包含了很多方面，下面一起看看。

1、三七粉的使用方法：

三七粉可以內(nèi)服也可以外用。外用主要是用于外傷傷口出血時，撒上三七粉能馬上止血，利用三七粉能促使血小板快速凝結(jié)而達到止血的功效。

內(nèi)服則分為生吃和熟吃，生吃是盡量不把三七粉加熱的吃法，一般用低于40度的溫水沖泡后食用。生吃是最常見吃法，因為大部分人都需要生吃來活血化瘀，清理血管，改善血瘀、血栓、血液粘稠都情況，對高血壓、冠心病、心肌梗塞等心腦血管疾病有良好的預(yù)防改善效果。

熟吃是盡量把三七粉加熱后再吃，一般常見吃法是用開水沖泡后飲用。其他燉湯、炒菜等吃法都是熟吃，熟吃可以補血益氣，對貧血、低血壓人群有幫助。

2、三七粉的用量。

外傷用三七粉的量沒有講究，根據(jù)傷口大小酌情用藥。內(nèi)服的話一般是建議每天2次，每次3克，不過可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)增加和減少。

3、使用三七粉的注意事項。

為了不讓三七粉影響到身體，只利用它的作用與功效為健康加分，需要注意不要過量吃三七粉，因為有可能造成腸胃不適，建議每天內(nèi)服用量在10克以內(nèi)。另外重感冒時不吃三七粉，女性正常月經(jīng)、孕期不能吃三七粉。另外，建議三七粉堅持長期吃，避開這些注意事項的情況下長期吃沒有副作用，還能有效預(yù)防多種疾病，更有利健康。

總之，正確使用三七粉，就是要把它的用途利用對，用量科學(xué)，注意好該注意的事項就行。