服用三七粉想讓它被更好的吸收、更容易見(jiàn)效肯定是有一些注意事項(xiàng)的，并不是隨意吃三七粉都會(huì)有很好的吸收效果并見(jiàn)效快的。下面就來(lái)看看三七粉到底應(yīng)該怎么服用好。

首先，服用三七粉前確保是買(mǎi)到了質(zhì)量好的三七粉，不然服用方法再科學(xué)合理都沒(méi)有多大用。特別是那些圖便宜幾十塊買(mǎi)的不知頭數(shù)的三七粉，那些幾十塊就能買(mǎi)一斤的20頭、18頭等頭數(shù)的三七粉，想想都是有問(wèn)題的，想要吸收效果好、易見(jiàn)效幾乎是不可能的。

其次，服用三七粉需要有適合自己的方法。三七粉的服用講究生吃和熟吃，生吃不加熱三七粉，熟吃要充分加熱三七粉。用溫水沖泡三七粉喝這類(lèi)似的生吃方法是起到活血化瘀的功效，可以有效預(yù)防、改善高血壓等心腦血管疾病。而把三七粉用開(kāi)水沖泡、與其他東西熬湯喝的熟吃法則主要是起到補(bǔ)血的效果。

另外，三七粉服用講究用量合理。有些人想服用三七粉更快見(jiàn)效就大量、過(guò)量吃，最后病癥改善得差不多但腸胃也出現(xiàn)了健康問(wèn)題，這樣明顯也是不建議的做法。服用三七粉的量每天建議不要超過(guò)12克。

還有，服用三七粉講究時(shí)間。腸胃好的人在早餐前、晚飯前服用三七粉能使它盡快被消化和吸收，更易見(jiàn)效。而腸胃不好的人還是飯后吃，可以幫助調(diào)理腸胃，確定腸胃轉(zhuǎn)好后也可以試試飯前服用三七粉加快見(jiàn)效速度。

如果大家都能按照上面說(shuō)的方法服用三七粉，一般三七粉都會(huì)很容易被身體吸收，也易見(jiàn)效。